青少年如何處理壓力

「 青 年 創 研 庫 」 公 布 最 新 研 究 報 告 ：
青少年如何處理壓力

青 年 研 究 中 心 成 立 的 「 青 年 創 研 庫 」 ， 日 前 公 布 第 22 項 研 究 報 告 — — 「 青 少 年 如 何 處 理 壓 力 」 。

香 港 青 年 協 會 青 年 研 究 中 心 成 立 的 「 青 年 創 研 庫 」 公 布 「青 少 年 如 何 處 理 壓 力」 研 究 報 告 。 結 果 發 現 ， 在 受 訪 的 520 位 12 至 29 歲 青 少 年 中 ，逾 六 成 的 壓 力 感 偏 高（以10分 為 最 高，屬 6至10 分 水 平）；而 表 示 壓 力 程 度 甚 高 者（8至10分），更 佔 整 體 逾 兩 成。他 們 受 到 壓 力 困 擾，最 長 平 均 維 持 達39.5天。面 對 持 續 壓 力，受 訪 青 少 年 主 要 出 現「心 情 變 差」、「焦 慮 不 安」及「失 眠」情 況。有 受 訪 個 案 表 示 對 處 理 壓 力 及 管 理 情 緒 缺 乏 認 識，忽 略 及 早 正 視 問 題。

報 告 從 提 升 香 港 青 少 年 情 緒 健 康 為 重 點 提 出 多 項 建 議 ， 包 括 全 費 資 助 學 生 參 加 戶 外 教 育 營 ， 以 及 由 青 少 年 帶  動 推 廣 紓 壓 訊 息，藉 著 如「與 壓 力 做 朋 友」點 子 分 享 等 。

完